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XVI MARCHA MTB LUCENA

2010-07-01T21:51:00.001+02:00

El próximo día 5 de septiembre tendrá lugar la XVI marcha MTB ciudad de Lucena organizada por el bici club de montaña LA RELENGA.

Tendrá un cupo máximo de 200 participantes. La marcha consta de unos 55 km por parajes de la Subbetica Cordobesa.La marcha se hará, cada uno a su ritmo y sin paradas de esas de esperar al último.

Los participantes tendrán sus avituallamientos sólidos como líquidos comida final servicio de duchas, regalos y al final de la comida podrán permanecer en el recinto de la piscina pegándose un bañito.

A los acompañantes se les hará un itinerario cultural gratuito por algunos de los lugares más importantes de nuestra ciudad. Al final de la visita podrán permanecer en el recinto de las piscinas.

La inscripción es de 15 euros para todo el mundo y de 5 euros por acompañante. Los niños menores de 12 años no pagan.

Animaros y os esperamos a pasar un buen día de mtb y piscina.

INSCRIPCIONES: Mandar correo a larelenga@gmail.com asunto inscripción XV marcha MTB LUCENA con los datos del participante y nº. acompañantes que vais a llevar.

PD: Ultima semana si quedasen plazas la inscripcion sera de 20 euros y de 5 euros el acompañante.

Nº CUENTA CAJASUR 2024 6002 80 3305504978 en ingreso poner el nombre del participante y en concepto XVI MTB LUCENA 1 ACOMPAÑANTE o el nº de acompañantes que llevéis.

SALUDOS RAFA

PD: http://img199.imageshack.us/img199/8311/perfilxpv.jpg

ruta lucena faldas cerezo 27-06-2010

2010-06-27T19:34:00.002+02:00

salida club la relenga con invitados de montilla primera parte de la ruta salida desde lucena por caminos pasando por la trialera que nos deja hasta las faldas del cerezo y vuelta por carretera por falta de tiempo.

CAMINO SANTIAGO 2010

2010-05-29T10:37:00.003+02:00

Este año el club ha organizado para el mes de agosto hacer el camino de santiago y en concreto la ruta del norte unos 500 km en 6 etapas la fecha elegida es del dia 15 al 22 de agosto, mas o menos estas son las 6 etapas.

1ª etapa: lucena-comillas 880 km en coche dormimos en hotel mar
2ª etapa: comillas-ribadesella 85,6 km dormimos en cangas de onis 17 km de ribadesella hotel los acebos
3ªetapa: ribadesella-aviles 81,1 km dormimos en aviles hotel kris parque astur
4ªetapa: aviles-navia 97,2 km dormimos en navia hotel palacio arias
5ªetapa: navia-vilalba 107.2 km dormimos en vilalba hotel villamartin
6ªetapa: vilalba-arzua 82.5 km dormimos en arzua 6 en casa assupta y otros 6 hotel lar da mota
7ªetapa: arzua-santiago 40 km dormimos en santiago hotel husa santiago apostol
8ªetapa: santiago-lucena 1024 km en coche

SALIDA 20 FEBRERO

2010-02-21T12:32:00.003+01:00

Sabado dia 20 por fin decido a salir por lucena ya que mañana domingo parece ser que va a llover nos reunimos 6 mienbros del club.
Hoy estrenamos dos nuevas maquinas una EPIC COMP Y STUMJUMPER FSR EXPERT y yo extreno mi nuevo movil con el programa de gps incorporado para grabar la ruta a lo que va de lujo hay os dejo el perfil de la ruta y los datos de la ruta.

se vende bici de pepe

2009-11-02T19:18:00.003+01:00

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VI MARATON MTB BRIMZ GUZMAN EL BUENO X SIERRA MORENA CORDOBA

2009-10-02T23:00:00.002+02:00

Un domingo mas unos cuantos compañeros del club nos reunimos para participar en la VI MARATON MTB BRIMZ GUZMAN EL BUENO X SIERRA MORENA CORDOBA que este año tiene un aliciente mas como es campeonato de España de maraton de mtb aqui os dejo las clasificaciones de los del club y en el enlace de fotos estan todas las fotos que he recopilado por internet de nosotros .

CLASIFICACIONES

357-------RAFA JIMENEZ---------------------5 H 32 M 30 S
358-------JOSE A. SOLER----------------------5 H 32 M 31 S
493-------RAFAEL GOMEZ--------------------6 H 03 M 20 S
517-------CARMEN CAMPAÑA---------------6 H 08 M 55 S
584-------JOSE LUIS TRAPERO---------------6 H 24 M 31 S
650-------FRANCISCO GARCIA--------------6 H 34 M 27 S
706-------FRANCISCO ROLDAN-------------6 H 48 M 07 S
707-------AGUSTIN MAILLO------------------6 H 48 M 08 S
759-------JUAN JOSE PEREZ------------------6 H 59 M 18 S
851-------PILAR CABELLO---------------------7 H 19 M 56 S
881-------JOSE URBANO------------------------7 H 27 M 51 S

1ª MARATON CIUDAD DE PRIEGO

2009-09-22T22:28:00.006+02:00

Un domingo mas nos reunimos unos cuantos compañeros para hacer esta primera maraton de Priego por parajes bastantes conocidos para los mienbros del club. Donde una vez mas Carmen se lleva el primer puesto de la general femeninas y Pilar segundo puesto las dos ellas del club la relenga.

CLASIFICACION

RAFA PERNALES -----------5 H. 22 MIN.
JOSE A. MADRID -------- -- 5 H. 34 MIN.
CARMEN CAMPAÑA --------5 H. 39 MIN.
RAFA JIMENEZ --------------5 H. 52 MIN.
PACO GARCIA ---------------5 H. 53 MIN.
F. MANUEL ALVAREZ ------ 5 H. 57 MIN.
PILAR CABELLO-------------5 H. 57 MIN.
JOSE URBANO---------------6 H. 43 MIN.

FOTOS XV MARCHA MTB LA RELENGA

2009-09-13T23:50:00.006+02:00

LAS FOTOS LAS TENEIS EN ESTOS ENLACES

http://picasaweb.google.es/rafalubri/RutaMtbLaRelenga?feat=email#5380681556030644098

http://picasaweb.google.e/fotopaco67/XVRutaMtbLucena#

http://picasaweb.google.com/KOMOMOLOS/XVMARCHACICLOTURISTALUCENA#

cartel XV marcha MTB LUCENA 2009

2009-08-18T15:30:00.004+02:00

INSCRIPCIONES XV MARCHA MTB LUCENA

2009-07-27T18:39:00.013+02:00

El próximo día 6 de septiembre tendrá lugar la XV marcha MTB ciudad de Lucena organizada por el bici club de montaña LA RELENGA.

Tendrá un cupo máximo de 200 participantes. La marcha consta de unos 45 km por parajes de la Subbetica Cordobesa. Al final la marcha se hará, cada uno a su ritmo y sin paradas de esas de esperar al último,con un tramo libre de unos 10 km.

La salida sera a las 9 de la mañana recogida de dorsales a partir de las 7:30

Los participantes tendrán sus avituallamientos sólidos como líquidos comida final servicio de duchas, regalos y sorteos y al final de la comida podrán permanecer en el recinto de la piscina pegándose un bañito.

A los acompañantes se les hará un itinerario cultural gratuito por algunos de los lugares más importantes de nuestra ciudad y donde recibirán unos regalos. Al final de la visita podrán permanecer en el recinto de las piscinas.

La inscripción es de 15 euros para todo el mundo y de 5 euros por acompañante. Los niños menores de 12 años no pagan.

Animaros y os esperamos a pasar un buen día de mtb y piscina.

INSCRIPCIONES: Mandar correo a larelenga@gmail.com asunto inscripción XV marcha MTB LUCENA con los datos del participante y nº. acompañantes que vais a llevar.

PD: No podrás apuntarte el mismo día de la prueba sin previo aviso al club.

Nº CUENTA CAJASUR 2024 6002 80 3305504978 en ingreso poner el nombre del participante y en concepto XV MTB LUCENA 1 ACOMPAÑANTE o el nº de acompañantes que llevéis.

SALUDOS RAFA

25 ABRIL CORTES 60

2009-02-11T17:28:00.009+01:00

Comienza el día a las 6 de la mañana con 8 Relenguer@s partiendo para Cortes de la Frontera, llegada a Cortes 8.45 de la mañana lo primero meternos un buen desayuno y a continuación procedemos a montar las burras , vaya casualidad si llevamos todos Specialized espero que no nos dejen tiradas.
Subimos para la plaza donde ya se oye el ambiente y procedemos ha hacer cola para recoger el dorsal. Son las 10 de la mañana y esto parece que se va a retrasar un poco por que todavía hay gente recogiendo su dorsal ,pero aquí se ve un ambiente tranquilo sin prisas como si fuera normal.
Salida 10.30 de la mañana empezamos por medio del pueblo bajando unos escalones para ir haciendo el pie de cuba procedemos a darle una vuelta al pueblo para estirar el pelotón y comenzamos una bajada de unos 5 km por un sendero empedrado con pequeños escalones donde la gente van uno detrás de otro sin prisas y sin pedir paso es extraño pero cierto.
Comienza la primera subida y mas dura de la jornada, son unos 10 km la cual es por pista ancha con unos desniveles de 6 y 7 % mas o menos a lo que se va poniendo conforme subes mas complicada , pasamos una verja y se complica un poco mas, con desniveles de hasta 15 % y con piedra suelta y se ven los primeros biker bajarse de sus grandes burras dobles y patear un poco hasta la cima.
Descansamos un par de minutos y nos lanzamos hacia abajo en una bajada de unos 7 km la primera parte de la bajada es por camino con piedra suelta y curvas muy cerradas en la que no puedes coger mucha velocidad y la segunda parte nos adentramos en un sendero donde esta todo lleno de pedruscos muy muy estrecho y muy muy técnico donde adelantamos a un montón de biker que al vernos que íbamos subidos por allí nos iban dejando paso y así llegamos hasta comenzar un rompe piernas de sube y baja con unos desniveles un poco exagerados tanto como para subir como para bajar aquí no hay descanso .. ahhhh si estamos atravesando un pueblo que guapa que esta y nos encontramos con la plaza del pueblo llena de gente comiendo y bebiendo tranquilamente , nos pillamos un bocadillo nos sentamos en un banco y esperamos a ver si llega algún compañero que habíamos dejado atrás en la bajada. Despues de casi mas de 5 minutos llega Francisco al que no le da tiempo ni ha coger aire y se monta en su burra y nos vamos los tres a por otro repecho del cual yo no salgo bien parado por causa de la parada tan larga que hicimos en el avituallamiento . Estamos cerca del km 40 donde nos espera la ultima subida mas larga de unos 4 km por pista ancha al cual no puedo seguir el ritmo de ellos y me quedo a mi ritmo con amagos de calambres no puedo forzar lo mas mínimo por que me noto el pinchazo y prefiero que darme rodando despacito recuperando pulsaciones y descansando las piernas. Antes de coronar me pasa Paco el de los 20 duros que se había apañado un compañero para no tener que hablar con las piedras como estaba haciendo yo, el que me invita a seguirle, lo intento pero no puedo, por fin se acaba este calvario donde llegamos hasta el próximo avituallamiento donde están descansando Francisco Y Agustín . Comemos algo y nos lanzamos hacia el ultimo descenso para mi el mas guapo era un sendero con forma de U de mas de 30 cm de profundidad al que no había sitio ni para los pedales con arboles de por medio y algún que otro arroyo.
Llegamos al final del descenso y seguimos pedaleando suavito esperando a los demás yo solo nos faltan unos kilómetro de sube y baja y una rampa final de un par de km. Nos pillan unos lomeros y le preguntamos si la llegada al pueblo era toda por carretera nos dicen que si , y nos vamos para arriba con ellos cuando a lo lejos vemos a un chaval desviando a los biker hacia un sendero de unos 300 pero con un desnivel considerable el cual me hace echar el pie a tierra unos cuantos metros descanso y intento terminar esto dignamente montado en mi burra, en lo alto esperándome Francisco y Agustín y llegando a meta Paco el de los 20 duros que su orgullo le puede y no le gusta esperar a nadie. Después de callejear llegamos a meta los tres juntos con un tiempo invertido de casi 7 horas pero muy muy orgullosos de no habernos hecho ni un rasguño.
Después casi media hora llega Víctor exhausto y sin aliento. media hora mas tarde que Víctor llega Pepe su mujer Pili y Carmen orgullosas de acabar esta prueba dignamente. Y si todo va bien y las fechas cuadran el año que viene el que os escribe esta allí otra vez.